Nachdem alle konzeptionellen Arbeiten geschafft und 11 TeilnehmerInnen aus 10 KMU des Landkreis Mittelsachsen gefunden waren, traf sich die Gruppe im September erstmal zur Kick-Off-Veranstaltung in Freiberg. Neben dem gegenseitigen Kennenlernen standen an diesem Tag die Grundlagen der betrieblichen Gesundheitsförderung im Mittelpunkt.
Im Oktober fand dann der erste von insgesamt sechs Unternehmensworkshops statt. Ausgehend von den individuellen Herausforderungen der beteiligten Unternehmen ging es an diesem Tag um Thema „Bewegung“. Die Gruppe diskutierte angeregt über Vorteile und Hindernisse von körperlicher Aktivität am Arbeitsplatz und gelangte schließlich zu der Erkenntnis, dass vor allem Abwechslung wichtig ist.
Im zweiten Unternehmensworkshop im November wurde direkt an dieses Thema angeknüpft, wobei die Teilnehmenden verschiedene gesundheitsförderliche Angebote aus dem Bereich der Bewegung kennenlernten. Schnell wurde deutlich, dass es eine große Bandbreite an Angeboten gibt, die entweder mit Unterstützung externer Dienstleister oder mit bereits im Unternehmen vorhandenen Mitteln umgesetzt werden können. Wichtig ist in jedem Fall, die Wünsche und Bedarfe der Mitarbeitenden bei der Auswahl geeigneter Angebote zu berücksichtigen.
Im November traf sich die Gruppe bereits zum dritten Unternehmensworkshop. An diesem Tag stand erstmalig kein direktes Handlungsfeld der Gesundheitsförderung im Fokus. Stattdessen wurden wichtige Querschnittsthemen wie Motivation, Kommunikation und internes Marketing adressiert, die maßgeblich zum Erfolg der betrieblichen Gesundheitsförderung im eigenen Unternehmen beitragen können. Zudem wurde besprochen, wie man bei der Erstellung eines Konzeptes für die eigene BGF vorgehen kann.
Der vierte Unternehmensworkshops fand im Dezember statt. Gemeinsam mit der Gastdozentin Susan Türpe von der projecDo GmbH ergründeten die BGF-Verantwortlichen, worauf es bei einer gesunden Ernährung wirklich ankommt und wie diese auch am Arbeitsplatz gefördert werden kann. Das Highlight des Tages war zweifelsfrei die Zubereitung gesunder Smoothies, welche den Teilnehmenden verdeutlichten, dass man eine gesunde Ernährung schon mit vergleichsweise geringem Ressourcenaufwand unterstützen kann.
Nach einer kurzen Weihnachtspause startete die Gruppe im Januar direkt „entspannt“ ins neue Jahr, denn im fünften Unternehmensworkshop standen die Themen „Entspannung und Regeneration“ im Mittelpunkt. Nach einem angeregten Austausch über die gesundheitlichen Folgen von mangelnder Regeneration war schnell klar, dass Entspannungsphasen in regelmäßigen Abständen in den (Arbeits-)Alltag integriert werden sollten. Welche Möglichkeiten es gibt, die Entspannung und Regeneration in die BGF zu integrieren und diese als Unternehmen zu fördern, erfuhren die Teilnehmenden direkt im Anschluss.
Doch damit nicht genug. Auch im sechsten und letzten Unternehmensworkshop im Februar sprachen wir noch einmal über das Thema Entspannung. Dieses Mal stand vor allem die Stressbewältigung im Mittelpunkt. Unsere Gastdozentin Sophia Linhart berichtete über Methoden des Stressmanagements und zeigte anhand kleiner praktischer Übungen, wie diese schon mit einfachen Mitteln in den Arbeitsalltag integriert werden können.
Im zweiten Teil des Workshops resümierten wir noch einmal, was wir in den vergangenen Monaten gemeinsam erlebt hatten. Dabei interessierte uns besonders, was sich unsere Teilnehmenden aus den Veranstaltungen mitnehmen konnten und wie ihr Fazit zum Projekt aussieht.
